文章来源：南二社工 2022-10-12
9月30日，在常平镇黄泥塘村村委会举办“智慧莞家，常青学堂”老年人服务项目——三防知识讲座活动，希望通过开展三防知识讲座活动，提升老年人的对自身身体的健康认知程度。
PART.01
防中风。中医认为，夏应心，在液为汗。夏季燥热，暑气容易入心，心火旺盛则烦躁不安，因此老人应当警惕中风，特别是有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，更要重视。
防中暑。三伏天高温、高湿，而老人循环系统功能较差，更容易因体温调定失衡引起中暑，严重可因热射病致死。防止中暑的三个步骤：
第一、室内保持通风，通过风扇、空调等方式降低环境温度；
第二、避免长时间在高温、高湿环境下劳作，若出现头晕、口渴、注意力不集中，应立即停止劳作，前往阴凉处休息，及时补充水和盐分；若伴有昏迷、全身抽搐等情况，应立即就医；
第三、老年人应按医嘱减少使用影响体温调节的药物。
防伤阳。炎热的夏季，各类冷饮、冰淇淋销量大增。然而，夏季过度贪凉饮冷容易损伤脾胃，诱发胃肠道疾患，对老年人来说更要少吃。此外，老人出汗后不宜立即洗冷水澡，应等待汗液吸收后再洗澡。使用空调时，室内外温差不宜过大，也不宜长时间待在空调房。
PART.02
东莞常安医院神外科何医师用精简的PPT结合生动具体的解说及肢体表达，结合自己丰富的行医经验给老年人讲解高血压，脑出血的危害与预防。将原本复杂的内容讲的通俗易懂，大家听的频频点头，表示赞同。现场不少老年人提出关于自身存在的问题，何医师针对他们的问题进行耐心讲解，并且提醒老人们要科学调整饮食。
