健康教育讲座

  随着人们生活水平的提高，健康问题逐渐受到重视，然而，仍然有很多人缺乏健康知识，导致许多健康问题的出现，为了帮助老年人可以更好地了解健康知识，提高健康意识，预防疾病，促进身体健康。

  因此，9月20日下午常平镇公共服务办、麦元村委会联合常平社（志）协、常平社区社会组织联合会、莞爱志愿者、东莞市南二社会工作服务中心、常平社区卫生服务中心在麦元村为老年人开展常平镇“共享阳光”助老服务——健康教育讲座活动。

  活动开始前，由常平社区卫生服务中心医生通过PPT的形式，从“什么是“三减三健”、“三减三健”的背景、“推进健康生活新方式”等三个方面，向麦元村的老年人普及健康知识。

  所谓的“三减”是指减少盐的摄入、减少油的摄入、减少糖的摄入，“三健”是指健康口腔、健康体重、健康骨骼，每个人也都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

  希望老年人们可以多晒晒太阳、多做运动、补充多点钙物质，提高自身的身体素质。

观看健康教育PPT

  社区医生通过举例平时的蔬菜、水果，让老年人们了解食物都有相对应的营养元素，四季更替时，如何根据个人体质及气候变化选择适宜的食物。

  接着，为社区老年人们讲了如何巧吃食物补充多种营养、合理运动等知识，同时医生还应老年人们要求为老年人们详细讲解了老年人常见慢性病—高血压、糖尿病、高血脂的概念、症状、危害以及日常控制措施等高血压的防控知识，提醒大家注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。

  接下来，东莞市南二社会工作服务中心将继续开展常平镇“共享阳光”助老服务项目活动，提高老年人的健康素质，倡导健康生活方式的理念，把健康的生活理念普及到家家户户。

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