11月7日下午，常平镇公共服务办和常平镇横江厦村委会联合常平莞爱志愿者服务队、双百社工、常平镇居家养老、常平社（志）协、常平社区社会组织联合会、东莞市南二社会工作服务中心共同开展普及科学健身知识的“敬老月”小组活动。

  本节活动是以普及科学健身知识为主题的第三节小组活动，活动开始，社工与小组成员进行简单的认识、了解，并共同制定小组契约，随后社工向组员介绍本节小组的内容以及需要注意的事项。

  在活动开始后，社工首先带领老人们一起做了手指操，通过简单的手指操让老人们快速破冰、进入状态。手指操不仅能让老人们跟上社工的节奏，还能起到消除疲劳、预防老年人痴呆、促进血液循环、缓解紧张情绪的作用。

  随后社工通过讲解PPT、给老人观看健身知识视频，让老人们进一步了解科学健身知识技能的意义以及内容。在活动过程当中，能感受到老人对身体健康的重视和对本次小组活动的热情。

  活动最后，社工带老人回忆了一遍手指操，不少老人积极的参与，积极展示，屋内一片欢声笑语。社工和志愿者为老人送上礼品，关心老年人的身体状况，增强老年人的获得感。

  本次小组的开展，让老人们学习了手指操，在实践当中感受健身的魅力，本次小组受到了参与小组老人的喜爱和好评。

  接下来，东莞市南二社会工作服务中心将继续开展常平镇“共享阳光”助老服务项目活动，带动老年人活动的高质量发展，促进老年人的身心健康发展，关爱老人，敬爱老人。