近年来，随着信息技术的发展，手机是现代生活中不可或缺的学习和交流工具，信息化时代、数字化浪潮，手机依赖、网络成瘾都成为影响未成年人健康成长的突出因素。

    为此，常平镇新时代文明实践中心、东莞市常平镇宣传教育文体旅游办公室、常平镇妇女联合会、常平镇文化服务中心联合东莞市南二社会工作服务中心、常平儿童快乐家园、东莞东华初级中学生态园校区、生涯规划教学研一体化培训基地开展“放下手机，拥抱社会”公益主题活动。

    活动邀请到生涯规划教学研一体化培训广东基地负责人王浩老师为学生们分享“放下手机，拥抱社会”科普讲座。

    对于中学生来讲，进行生涯规划教育，就是要全面、审慎地认识自己，以自己的追求目标为出发点，建立长远价值观，规划未来职业发展方向，取得自我肯定，认定未来职业，有效激活动力，寻找发挥平台，找到合适位置，从而完善自我、实现目标。

    科学的开展学业规划，能够使学生明晰自身兴趣、特长、优势、劣势，能够有意识地激发内在驱动并做出及时调整，能够使教师、家长有针对性地动员外部力量进行到位指导，从而精确定位学生人生轨迹，高效完成学习目标。

    首先，老师提到学生们需要明确自己的兴趣和优势是学业规划的基础。每个人都有不同的兴趣和优势，只有深入了解自己，并将其作为学业规划的前提，才能做出更明智的决策。

    结合社会发展、明确个人发展目标是教育的目的，也是受教育者成人成才的动力源泉。在实践中我们发现，初中阶段的学生都有自己的人生理想，但是大多数人不懂得如何规划自己的人生发展并实现人生理想，初中毕业是人生发展的一次重要决择。

    初中是一个紧张而充实的阶段，学生们面临着课业的压力、升学的压力、家庭的期望等多重压力。

    因此，学生们需要做好心理调适，保持积极的心态，以应对这些挑战，学生可以通过运动、阅读、听音乐等方式放松自己，缓解心理压力。

    现场，老师对学生提出几个关键的问题：“使用手机的时间？”“如何制定合理的学习计划？”“同学们都有什么样的兴趣爱好吗？”等等的问题，面对老师的问题，同学们纷纷举手回答，学生表示：使用手机的时间只有放假时候会使用，针对每一科都制定好对应的学习计划等等。

    随着孩子进入初中阶段，家长们面临着更多的挑战和责任，初中生活是孩子成长过程中的一个重要阶段，需要家长们用心规划和引导。

    接着，活动邀请到高级家庭教育指导师、自主学习规划教练，刘歆怡老师展开分享。她指出，社会需要回归群育，一个孩子的成长离不开学校教育、家庭教育和社会教育，家长要努力创造健康和谐的家庭文化，促进孩子健康快乐成长。

    同时，老师提议让孩子多参加社会群育，提高孩子自主学习能力，引导学生主动发现问题、解决问题。让孩子们远离网络沉迷，放下手机，拥抱社会，在大自然微旅中学习成长。

    老师提到：家长们应该尊重孩子的个性和选择，在规划孩子的初中生活时，应该尽可能地让孩子在自己感兴趣的领域得到发展。

    同时，也应该鼓励孩子尝试不同的课外活动和学科，以拓展他们的视野和技能。

    活动最后，由社工带领学生们对图书进行重新分类整理。

    分类、整理、排序、上架……即使书架有些凌乱，即使部分书的重量不轻，他们也没有任何抱怨，而是按部就班，分工合作。经过半小时的努力，原来散乱的书架变得规范有序、焕然一新。

    同学们表示：“通过整理书籍，收获的不仅仅是劳动的乐趣和合作的愉悦，更多的是实实在在的满足感。生活中的其他事情也是一样，要像规整图书一样计划好每件小事，才能使生活更有条理，更有方向。