为积极响应国家关于健康中国建设的号召，帮助老年人提高对慢性病的预防意识和能力，推动健康知识的普及和健康行为的养成，为构建健康、和谐、美好的社会贡献力量。

9月10日下午，常平镇公共服务办联合上坑村、上坑村社区医生、南二社工、莞爱志愿者、双百社工在上坑村委会二楼会议室共同开展常平镇“银龄学堂”长者服务项目活动之三减三健健康养生讲座。旨在通过一系列健康讲座和活动，提升老年人的健康意识和自我保健能力。

本次活动邀请到上坑村社区医生为老年人们开展三减三健健康养生讲座，医生向老年人传授“三减三健”的具体知识和实践方法，包括如何合理搭配膳食、如何选择合适的运动方式等，帮助他们建立科学的饮食习惯和生活方式。

在讲座中，社区医生鼓励老年人将学到的健康知识转化为实际行动，如减少盐、油、糖的摄入量，保持口腔清洁和牙齿健康，控制体重避免肥胖等，从而降低慢性病的发生风险。

通过“三减三健”健康养生讲座，使老年人充分认识到“三减三健”的重要性，以及健康口腔、健康体重和健康骨骼对生活质量的影响，加深老年人对营养均衡和饮食健康的认识，并倡导老年人群体学习健康知识、掌握健康技能、践行文明健康的生活方式。

常平镇“银龄学堂”长者服务项目活动之三减三健健康养生讲座的开展，不仅有助于提升老年人的健康素养和生活质量，还能够促进社区和谐与共融，推动健康中国建设的深入发展。

下来，镇公共服务办将继续指导南二社工机构积极开展常平镇“银龄学堂”长者服务项目活动，通过组织健康讲座和互动活动，促进老年人之间的交流与互助，营造关爱老年人的良好社区氛围。